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國慶遇重陽 看老人如何潮生活

“到了退休的年齡,回頭再來看我們這代人,也算是比較特別的。比如說,我們是改革開放以后參加工作的第一代人、恢復高考的第一批大學生、第一代承受獨生子女壓力的人。”60歲的方有林今年3月份從昆明一家事業單位退休。他的總結大體是這個群體的素描。像他這樣的“60后”——20世紀60年代出生的人,近年來陸續進入退休年齡。他們快速成長於改革開放時期,受教育程度相對較高,收入和消費水平也大幅提升,思想觀念相對開放,知識視野更加開闊。

他們懂網絡、會穿搭,他們愛好體育健身,熱衷攝影,還能做短視頻主播。今年的重陽節正好處於國慶假期,這群“60后”是如何過節的呢?我們一起去看看。

因為疫情的原因,今年的重陽節,市民陶世達一家五口選擇宅家,以往都會提前給父母備好重陽節禮物,今年他改變了送禮方式,給父母發紅包,讓他們隨心網購。

“父母是潮玩一族,什麼早餐機、空氣炸鍋,隻有我們想不到,沒有他們不會買的。”因為喜歡嘗鮮,陶世達的媽媽早已通過學習成了資深“網購達人”。最近,她又迷上了戶外用品,趁著一些購物網站重陽節做活動,她買了帳篷、墊子、露營推車、燒烤架等裝備,准備疫情過后和家人來一次露營。

中國互聯網絡信息中心發布的《第49次中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示,截至2021年12月,我國60歲及以上網民規模達1.19億,較2020年底增加0.08億,佔網民整體的比例達11.5%,60歲及以上人口互聯網普及率達43.2%。報告顯示,數字化時代下,“銀發族”的市場潛力正加速釋放,甚至成為線上消費增長的新動能。

從各品類成交單量來看,2022年前8個月,“銀發族”成交單量排名前十品類分別為食品飲料、家庭清潔/紙品、生鮮、家用電器、服飾內衣、本地生活/旅游出行、廚具、個人護理、醫療器械和家裝建材。

從數據能看出,他們多麼熱愛生活。報告還顯示,他們是“運動健身家”,今年流行的戶外露營風也刮向“60后”,如野餐用品、帳篷/墊子、軍迷裝備等戶外裝備類品類增速十分亮眼。同時,羽毛球、乒乓球等球類運動也備受他們喜愛。

重陽節當天,62歲的施麗紅與家人聚在一起搞了個小家宴,借著這次家宴,施麗紅准備“拜師學藝”。“小侄女是帶貨主播,平時看她直播我就心痒痒的,等疫情過后我也要嘗試直播了。”退休前,施麗紅是雲南省第一人民醫院的醫生,因為平時喜歡刷抖音,她萌生了做直播的想法,她想把過去的工作經歷整理成生活小妙招,為更多人送去健康知識。

“60后”老人李學珍,每天有3件必做的事:跳健身操、逛淘寶、拍視頻。解鎖手機,打開手機App,手指上下翻飛,對各種常用軟件她早已熟門熟路。“以前我每個月都會和朋友們短途旅游一次,因為疫情,現在不敢到處去旅游,不過學會了使用智能手機,我們隔著屏幕也能一起‘微旅游’,還能互相監督跳健身操。”李學珍說,“抖音上有很多健身操視頻,淘寶可以給老朋友們做‘代購’,拍視頻可以讓大家互相分享彼此的精彩生活。”在她和老友們的微信群裡,每天都能看到大家分享的美食、美景和新鮮事。

提前注冊賬號,搶課爭分奪秒。經過一家人的蹲守,今年61歲的張叔叔還是沒有搶到自己想上的象棋課程。一邊是老年大學日趨激烈的“學位競爭”,一邊是老人們急切的求知欲,怎麼辦?幸運的是,張叔叔在一個朋友的幫助下,已經開始了象棋網課學習。

從基礎入門到精通,不到30元的視頻網課讓張叔叔很是喜歡,“每一節課都有視頻講解,而且可以反復看,疫情當前,網課是個不錯的選擇。”終身學習無時無處不在,張叔叔說,經過自己一次次力薦,身邊許多朋友也開始跟著他上起了網課,“有的退休老師還跟著家裡的孫女一起上網課,變成家庭輔導員了。”如今,老人們正在打破傳統養老模式的藩籬,擁抱新型養老。未來,旅居養老、抱團養老、田園養老、智慧養老……多種養老方式將成為這批“60后”的生活新方式。(記者李杭蓉報道)

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退休以后做个七分老人!

身体是本钱,如果疾病缠身,没有一个好的身体,也就谈不上说其他的问题。有健康的身体,自己能愉快地享受生活而不给年轻人增加负担,这是两全其美的大事。

因此,老年人最重要的事情是要注重身体的保健,一定要把身体调养好,做到少生病。

一个人,无论到什么年龄,都不该放弃对自身的修饰。保持干净整洁得体,不仅是让自己更舒服,更有自信的方式,也是尊重他人的体现。

退休后也不能与社会脱节,一定要做到与时俱进,紧跟时代的步伐,积极主动地融入社会生活。

比如早晨起来散步、舞剑、打太极拳;白天参加老年大学,拿起画笔,丹青争艳,翰墨流芳;天气好时,约三五好友下棋、打球;

还可以积极融入团体活动,开开心、唱一唱;在家里逗逗孙子,享受天伦之乐……让自己心中充满阳光。

人生最大的悲哀是人去了钱没花完,真不如生前开明大方点,对亲朋好友,对自己家人,钱多钱少都要有个爽快大度的姿态。

但把积蓄全花光了也不是个办法,毕竟“人没去钱先没了”也是悲哀的。所以对待花钱一定要做好一种理智的坦然,千万不能为钱的事情生活得痛快。

退休后的生活一定要健康且丰富多彩,用积极、健康、高尚的生活方式不断升华自己,这样也不容易患老年痴呆症。同时也能营造家庭健康、和谐、欢愉的氛围。

孙辈的教育是子女的事,不是爷爷奶奶的责任。所以不要过多牵挂子孙,“儿孙自有儿孙福”。子女的事不要干涉,让他们自己做主,放手让位给后辈来当家,自己也可以自由地享受退休生活。

退休后,如果有条件的就不要和年轻人住在一起为好。我们应当明白,老年人和年轻人住在一起有太多的不便,不但是年轻人不自由,就老年人也完全不自由。

如果长久住在一起,父子之间,婆媳之间关系再好也会产生一定的矛盾。所以,有自己可以支配的生活空间,会让退休生活更加轻松自在。

广西南宁一位85岁的老人在家人搀扶下颤巍巍地走到110岁的母亲面前

广西南宁,一位85岁的老人,在家人搀扶下,颤巍巍地走到110岁的母亲面前,扑到了母亲怀里。这一幕,让在场所有人泪目。

两位老人身体不好,行动不便,已经很久很久没有见过面了。当她们终于见到彼此时,隔着很远就伸出手来,极力想去牵住对面这个人。

近了,近了,靠近了。终于,当四双手紧紧牵在一起时,85岁的女儿一下扑到母亲怀里,母亲抚摸着女儿的发丝,口里不住地说着什么。

当人老了后,很多亲人,即使相隔不远,也不是想见就能见到的。这点,我从父亲身上就能看到。

父亲多年前中过风,腿脚有些不便。过去,每年过年前,还有中元节这天,父亲都会让我开车带他回乡下看看。

从二伯家出来后,我们又会开车去趟姑姑家,也就是父亲的大姐家中。姑姑已经90岁了,和父亲感情很深。

印象最深的是,每次从姑姑家出来后,父亲坐在我车里时,口里总会喃喃自语似地说上一句:“我们都这么大年纪了,见一次,是一次。”

这两年,父亲的身体不似从前了,腿脚总感觉无力,走不了太远。哪怕在家里走路,也总是有点怕摔。

父亲的活动范围越来越小,与亲人见面的机会也越来越少。对于二伯和姑姑的状况,他也只能从侄儿侄女们的口中听到。

人和人之间,真就只是缘分一场。哪怕血脉至亲,也只是这一辈子的缘,也就几十年而已。

能相见时,好好地聊上一会儿天,好好地看看彼此,这已经是一种莫大的幸运了。

亲情是一种羁绊,是一种饭来张口衣来伸手的理所应当,是张嘴要钱的理直气壮,更是人心里最后的依靠。

耳畔,响起了《人世间》熟悉的旋律:“祝你踏过千重浪,能留在爱人的身旁。在妈妈老去的时光,听她把儿时慢慢讲。”

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