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打乒乓球时如何发下旋球呢?

打乒乓球时如何发下旋球呢?

发球是乒乓球最基本最简单的技术,同时也是最难掌握的技术,有一手好的发球,在比赛中的优势还是非常明显的,尤其是在我们业余比赛当中。

我们开始练习发球一般都是喜欢把球发转,不论直板还是横板,对发球的旋转要求是比较高的,受握拍方式的影响,直板在发球时灵活性更高,手腕手指发力更加充分,横板发球时握拍方式影响到手腕的灵活性,可以采用老瓦的握拍方式,发球时只用拇指和食指捏住球拍,其余三根手指卷起,这样发球时灵活性就大大提高,但是需要注意发球后,握拍的转换,有一个调整的过程。

想要把球发转(下旋球),就要对球有一个充分的摩擦,球拍接触球的时间相对加长,触球时球拍的板型要非常后仰或基本与球台平行,重要的是要有向后引拍,在引拍到击球的距离有一个挥拍的加速度,触球时利用前臂带动手腕抖动发力,这样摩擦能够更加充分,在整个的发球过程中要注意重心的转换,从引拍到击球,重心从左脚转移到右脚,击球过后身体重心再转移到左脚,并且身体面向球台,这样能更好的正反手衔接。

发转的同时,发短同样重要,出台的下旋球就会给对方强攻的机会,要想发短,击球时向前的力量要减小,可以在击球后有一个制动的动作,减小向前的力量,尽量保证球不出台。把下旋球发转之后可以再加入侧向摩擦,就是侧旋发球了。

其实在比赛中真正重要的是发球变化的配合,转与不转,侧上侧下,最好是一种动作发出不同的旋转,仅仅一种旋转很容易被对方适应,即使球再转也没有威胁,最后还要注意发球后的衔接,包括发球后的抢攻、控制都要形成自己的套路。

1.抛球,注意有些回抛曲线.转腰同时,重心下压。3.拍放平,转手腕,从球的5点往6点处稍微加速摩擦。重心从右脚到左脚,重心转换过程中击球。这样下旋最转,球速也快,就是容易二跳出台。6到7点摩擦,肯定不出台,就是球速太慢。下旋球发转关键得转手腕摩擦球。希望能帮助你。

下旋球要摩擦球的下中部位。以右手持拍为例,在球拍左下角的位置,去摩擦到球的下中部,越靠近底部球越转,球发出去后是往回走的。

2、引拍:将球竖直抛起16cm以上,同时前臂向后上方引拍与肩同高,拍柄朝下(手腕外展),拍面略后仰,重心向右脚转移

4、击球:击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋,手腕内收发力,摩擦球的下中部。

注:何为外旋?肌肉向身体中轴线旋转的方向为内旋,向身体两侧旋转的方向为外旋。打个比方,你右手握住把手顺时针旋转,你的手臂肌肉就是在做外旋。

5、还原:将球击出后,挥拍动作尽可能停住,以利于还原。左臂随着重心下压向左下方带动,右脚后撤,身体顺势迅速还原。

2、击到球后,挥拍动作一定要停住,一是为了完成还原,二是用惯性作用于球,能把球发得更转;

3、重心一定要压下来,便于压低弧线、发纯下旋(也叫转不转)时,板型要平一点,击球部位越靠近底部越转。但不能把球拍完全放平去蹭球的底部,因为这样发出来的球尽管能往回走,但几乎不转。

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